命日 [日々の出来事]
今日は祖母の命日です
最後の日はホスピスで祖母と
母と私で安らかな時間を過ごしました
枕元で祖母の好きな越路吹雪を聴かせながら過ごしました
最後の日まで、上品な祖母でした
私の歌もいつも褒めてくれました
いつまでも努力をして勉強するのよと
祖母に生前好きだった美味しいお茶をお供えしました
信州の落雁と共に
体重のこと [健康]
仏壇にいくつか
おりんがありました
一番良い澄み切った後がするのは
小さな薄いおりんでした
祖父と祖母の家にあった
おりんでした
身体ももしかすると
太っていなくても
きちんと筋肉があると
しっかり歌えるのではと思いました♪
最近歌いやすいです
でも身体はしっかりと引き締めて歌います
歩いてラジオ体操をして歌います
あとは中性脂肪の少ない食べ物、
大豆、納豆、海藻も食べています
水分も大切です
青魚やお肉も時々いただいています
予防接種 [日々の出来事]
今日ようやく両親の予防接種の予約をしました
なるべく外出も控えて、出来るだけお家生活をしています
今出来ることでした
また演奏を聴きたいとおっしゃって下さった方もいて
練習に励んでいます
声 [音楽]
録画していた小田和正コンサートを見ました
観客の方が皆さん幸せな顔をしていました
演奏の人も幸せな顔をしていました
長年、声が変わらずに歌い続けて素晴らしいです
本当に美しい声と思いました♪
今日は母の日は両親にステーキを焼きました
喜んでくれました♪
お庭を見ながら食べました
今日は [音楽]
発声に重点を置きました
スコットやコレッリをたくさん聴きました
あとは鶯の声も
高音も低音も同じところで歌うことでした
テクニックは大切です
筋トレもします
良い音楽を聴いて過ごしています♪
理想の体重 [日々の出来事]
BMIは18.63でした
運動はしていませんが、毎日毎日お家の中を動いています
今日はU先生のエッセイに影響を受けて、庭のお茶の葉から姉が買ってくれた電子レンジで新茶作りをしました♪
またコンサートに備えて、もっと上手に歌いたいと練習に励んでいます♪今まで続けてきたのは、歌うことが私にとって大切な宝だったからと思いました
