体調のこと

毎日たくさん歩いています

食事も気をつけています

蒸し野菜にして

お肉も茹でています

たまには父には

好きなものを(^^)

母の血圧は二月は安定して過ごすことが出来ました

私自身も体重も理想になり

不思議と歌うことも若い頃に歌っていた頃のおなじ位置で歌えていると自分でも不思議な感覚になりました

面倒なことも進んですることですと

そう思って過ごしています

ある人が教えてくれました♪

スミレが咲いていました